고지혈증 증상 약 원인 식단 콜레스테롤 수치 치료 약파는업소오메가3 영양제 추천

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안녕하세요 큰집 김약사입니다당일은 고지혈증에 대해 포스팅 해 보려고 생각을 하고 있습니다.고지혈증은 나날이 식습관이 변해 가면 항상 그랬던 것처럼 진행되고 있습니다.어떻게 관리해야 하는지 알아보고, 어떤 영양제 성분을 식사로 먹으면 좋을지 살펴봅시다.​

고지혈증은 이상지질혈증이라고도 불리는 질환이다.우리가 지방을 섭취하면 체내 지방의 대사를 두려워 흡수하는데, 이 대사의 조절 이상으로 혈액에 콜레스테롤과 지방질 성분이 축적돼 생성되는 질환이며 지혈증의 노화는 이상지질혈증이다.고지질혈증과 이상지질혈증은 유사한 야기이 본인의 엄밀히 본인 누가하면 고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방이 증가한 상태이고, 이상지질혈증은 고지혈증 상태+HDL이라는 몸 속에서 콜레스테롤 청소사 역할을 하는 좋은 콜레스테롤이 감소한 상태를 포함하는 질환이다.

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콜레스테롤 수치가 갈수록 증가하는 추세라고 해서 지혈증 관리를 더 잘해야 한다.오른쪽 그래프를 보면 치료자 기준으로 보면 관리가 잘 되어 있기 때문에 미리 혈액 검사로 조절하십시오.

혈액 속에 들어 있는 지질은 크게 4종류에 본인 누르가 있습니다.총콜레스테롤, 저밀도지단백콜레스테롤(LDL), 고밀도지단백콜레스테롤(HDL), 중성지방에 포함됩니다.콜레스테롤은 LDL+HDL의 형태이며 중성지방은 sound식으로 섭취된 과도한 에형씨지를 지방세포에 저장했다가 필요할 때 방출하여 에형씨 지원에 사용되는 지방을 말합니다.HDL과 LDL이 중요하지만, 흔히 HDL은 좋은 콜레스테롤, LDL은 본인 나쁜 콜레스테롤이라고 불립니다.

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랜싯의 논문에서 가져온 그림입니다.이것이 가장 HDL과 LDL을 잘 표현한 그림이라고 생각하고 가지고 왔습니다.LDL이 각종 기름을 올려 Artery(동맥) 간단하게 내용하여 혈관에 기름을 투척하는 것을 볼 수 있습니다.제가 빨간 네모 박스를 만든 구역이에요한편, HDL은 혈관에서 지방을 수거해 가는 그림을 보실 수 있습니다~ 이처럼 LDL의 수치가 높으면 그다지 증상이 나쁘지 않다고 판단할 수 있습니다.

혈액 검사를 통해서, 고지혈증의 증세를 파악되나 검사를 실시하기 위해서는 적어도 하나 2시간 이상의 금식을 한 뒤에 혈액 검사를 받어야 제대로 된 결과를 측정할 수 있는 슴니다.

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건강질병 포털에서 가져온 그림이다.어떻게든 총콜레스테롤 수치를 보고 판단해 경계치 부근에 자신감이 생기면 추가적인 혈액검사를 통해 HDL 수치 등을 측정한다.

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LDL수치는 일 30보다 낮은 것을 권고했고 수치를 낮추기 위해서 노력해야 합니다.

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한편 HDL은 높을수록 좋지만 60이상일수록 심혈관 질환의 위험이 줄어들 것이다.

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중성 지방 수치까지 결론을 내리고 최종적으로 이상 지질 혈증을 판단합니다.

고지혈증이 본인 이상지질혈증은 초기에 아무것도 자각증상을 볼 수 없어 알 수 없는 질환입니다.그래서 위의 혈액검사를 통해 판단하는 것이 중요할 것이다.장기간 고지혈증이 지속되면 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 혈액순환이 원활하지 못하며 고혈압이 본인이면 협심증, 심근경색증이 나타납니다.정기적인 검진을 받는 것이 조기에 치료하는 것이라면 본인 예방에 중요합니다!

원인에는 여러 가지 요인이 있습니다.~가장 자주 사용할 수 있는 유전적인 영향과 성별과 나이에도 관련이 있습니다보통 과인이 들어감에 따라 여성과 남성 전체가 콜레스테롤 수치가 증가하는 경향이 있으며, 특히 과인의 여성은 폐경이후 콜레스테롤 수치가 증가하는 보고가 있습니다.동물성 음식 섭취와 음주 등도 관련되어 있어 비만과 운동 부족 등의 요인이 콜레스테롤 수치를 증가시키므로 관련되어 있습니다.신장과 약물 복용 당뇨병 등에 의해서도 발병하는 모든 하과를 피하기는 어렵지만 운동과 적당한 체중 유지만으로 어느 정도 예방할 수 있다 ^^

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왼쪽의 위험성. 인제에 의한 LDL과 HDL이 아닌 콜레스테롤 목표치입니다.아마 많은 분들이 건강검진을 받으셨을 때, 그래서 어느 정도의 아침 춤을 추면 힘들지 않을까?그만큼 목표로 하면 되는 것이 아닐까 의견을 들을 수 있겠지만, 옆의 수치를 목표로 식습관의 화천운동 금주 등을 해 주시면 목표에 가까워질 수 있을 것입니다. ^^

전문약으로 처방되는 약의 종류가 꽤 많아요.잘 처방받아 먹는 약이 스타틴 계열입니다.가장 효과적으로 무난히 쓰는 약인데 내려간 수치 증가의 부작용과 형 심근증 같은 부작용이 있다는 점에 간 수치 검사는 초기에는 3~4개월에 한번 피 검사를 하는 게 좋아합니다.비록 시라시라도 스타틴 계통의 약을 복용하여 근육이 붓는다든가, 평상시의 피로보다 몇 배나 더 아픈 통증을 경험한다면 반드시 끊어서 약을 바꿔야 한다! 여러가지 처방약에 관해서는 다시 한번 포스팅해서 해보겠습니다.섭취와 식사 후, 그리고 하루 중 오전 중 점심 night를 언제 복용해야 할지 적어 봅니다.​

고지혈증이신 분은 기본적인 치료가 식사 조절입니다!

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위와 같은 매싯은 많이 드시는 것보다 조금만 골고루 드시는 것이 좋습니다.포화지방이 콜레스테롤 수치를 증가시키는데 쇠고기와 돼지고기 등 육류에 많고, 라면이 본인용 과자나 베이비 크림, 초콜릿, 마가린이 본인용 빵 등에도 포화지방이 많이 포함되어 있습니다.생선도 못 먹는 본인? 이라고 건의하실 수 있습니다만, 육류는 좀 제한할 필요가 있지만, 생선에는 콜레스테롤의 양이 많지는 않으니 적절한 양만 드셔주시면 된다고 의견이다! 맛있는 요리를 선택하는 구체적인 사례도 질병관리본부에 제대로 본인들과 함께 있습니다!

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정말 많이 질문하는 글이다.제 대답은 "NO"라고 말하고 싶어요.약물을 복용하고 수치가 정상 유지되는 셈이니 평소 식습관+운동 등으로 관리를 계속하다 보면 약을 조절하는 것은 좋은 과인약에만 의존하고 관리를 안 하다 보면 대부분 다시 콜레스테롤 수치가 올라갑니다.약물 관리와 함께 평소 식습관과 운동으로 지속적으로 관리해야 한다.또한 오래 복용해도 내성 등은 발생하지 않기 때문에 안심하고 복용하셔도 됩니다.^^

그럼 어떤 영양제가 추천할 수 있는 본인?​ 가장 먼저 오메가 3을 적극 권장하고 드리겠습니다.오메가 3는 몇 차례나 논문을 통해서 소개해서 줬는데, 고지혈증의 치료에서 오메가 3가 스타틴과 함께 복용하게 대한 안정성이 확보가 되어 병원에서 권하는 약입니다.

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스타틴과 오메가 3를 함께 투여했을 때, 고지혈증에 하나 2주간의 조사 결과 상당한 수치 감소를 관찰하 다라 고 되어 있습니다.

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이는 다소 웃소리이 제 논문이지만, 에어로빅 운동과 오메가 3를 병행했을 때의 결과에 대해서 말한 논문입니다. 운동이 고지혈증 관리에 좋으니 당연히 좋은 결과를 가져온 것 같아요.더 많은 논문이 있지만 효과가 있다고 결론을 내고 싶습니다!​ 나는 오메가 3를 먹어도 별 효과가 없다고 느끼는 분들은 싼 오메가 3를 복용하고 그럴 수도 있습니다.​ 싼 오메가 3는 EPA+DHA수치가 높아도 산패률이 높아서 효과를 충분히 발휘되지 않은 경우가 있습니다.적절한 산패율 검사가 열린? 믿을 만한 원료를 사용했는지 등의 EPA+DHA가 제대로 함유량이 들어 있는지 등을 잘 확인하고 구매 후에 복용하면 효과를 확실히 보실 수 있습니다!​ 오메가 3이 논문으로 나오는 가장 좋은 우약이라 생각합니다 ​ 그 다른 은행잎이나 코엥쟈엠큐 10은 쥐에 대한 점검만으로 효과를 보고사람에 대한 점검은 아직 많지 않고 좀 더 지켜봐야 하는 성분인 것 같습니다.​ 오메가 3에 관해서 쵸은이에키의 효과 좋을 영양제를 갖추어 놓았으니, 고지혈증으로 고생하시는 분들은 아래로 연락 주세요 ^.^

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03일-332-7435